Du 14/10 au 15/10/2023 – initiation/formation au Qi Gong des enfants en Alsace : Vivre l’instant

Cycle en 1 an (stage de 2 jours/initiation)

Formation personnelle et professionnelle

Se soumettre à l’éternelle harmonie du mouvement et de la quiétude.

Nous vivons dans une société qui valorise l’intellection, l’analyse, la culture théorique et l’image extérieure au détriment de capacités plus sensibles, secrètes, moins visibles. La pratique régulière du Qi Gong favorise le développement de ces qualités intuitives et créatrices. Les enfants sont sensibles à cette manière d’être, ils sont encore proches de cette période bienheureuse de leur vie ou pensée et dialogue intérieur ne perturbaient pas leur attention et leurs expériences, ou le temps ne se conjuguait qu’au présent. La santé et la capacité à vivre en harmonie avec ses besoins se construisent dès l’enfance. Aujourd’hui, les matières étudiées à l’école ne guident pas nos enfants vers cet art de vivre.

L’objectif du Qi Gong des enfants est de les guider vers une plus grande écoute d’eux-mêmes et d’approfondir la relation qu’ils entretiennent avec eux.

L’accent est mis sur le « Yang Sheng Shu » : l’art de nourrir la vie et d’entretenir la santé.

La relaxation, les automassages et les massages avec une balle, permettent d’éveiller la proprioceptivité, de découvrir l’anatomie et de construire le schéma corporel par la sensation. Cette approche les invite à découvrir leur propre corps en ayant recours à leurs sens et à leur capacité d’attention, à acquérir les notions de calme, de paix, de concentration, de respect, d’altérité et de coopération et ainsi à vivre en harmonie avec leur intériorité et leurs besoins propres.

Les nombreux jeux (coordination/concentration, improvisations) et formes de Qi Gong plus classiques (Dao Yin Fa pour les enfants, Qi Gong des animaux, Qi Gong des yeux) amènent à un affinement de la conscience et développent tranquillité, équilibre et bien être intérieur.

Les enfants s’orientent mieux dans l’espace, prennent confiance en eux et accèdent ainsi, petit à petit, à plus de détente et plus de liberté. En s’intériorisant et en s’exprimant davantage d’une manière plus personnelle et ludique face au groupe, ils retrouvent spontanéité, créativité et joie de vivre, ce qui est fondamentalement nécessaire à leur croissance, leur équilibre, leur épanouissement et leur évolution.

Nos enfants développeront ainsi une conscience du monde dans lequel ils vivent et de leur responsabilité en tant qu’adultes de demain pour le préserver et le protéger tout en prenant soin d’eux mêmes.