Qi Gong et méditation pour tous
Le Yang Sheng Taiji Qi Gong (Tao Sat ou Qi Gong du Taiji pour nourrir la vie) que nous explorerons ensemble cette année est issu d’un corpus taoïste très vaste attribué à l’école Wudang (Le Nei Dan Yang Sheng Shu). C’est un Daoyin Fa général particulièrement subtil et intéressant pour renforcer la vitalité et construire de nouvelles connexions dans le corps. À un niveau plus profond il prépare le diaphragme et l’ensemble du corps au déclenchement de la respiration inversée. Le matin nous pratiquerons des méditations assises et en mouvement, issues du taoïsme et de la tradition des moines de la forêt.
Programme
L’objectif de ces pratiques psycho-corporelles et méditative variées est de faire naître en chacun et chacune le sentiment d’unité du monde.
Ces méthodes se base sur une recherche d’unification de l’esprit et du corps par le mouvement naturel, le lâcher respiratoire et la construction du corps d’intention. La clé de cette vision alchimique est la mise en oeuvre du corps comme support d’initiation et dans la capacité à passer du penser au sentir. La présence à soi s’installe progressivement au fur et à mesure que l’attention s’affermit. Sensations, sentiments, émotions se clarifient et s’épanouissent tandis que s’apaise la relation corps/esprit.
Type d’évènement :
Stage/retraite
Discipline :
Qi Gong et méditation pour tous
Professeurs :
laurence Cortadellas
Prix
Séminaire de 5 jours : 400 €
Niveau :
Pour tous niveaux
Matériel nécessaire :
- Coussin ferme (Zafu)
- Tapis de sol
- Tenue confortable
- Couverture légère (plaid)
- Matériel pour prendre des notes
Date
5 jours du 19 au 23 août 2024
Horaires
En résidence
9h30-12h30/15h30-18h30
Arrivée le18 au soir
Lieu
Domaine du Taillé
1150 chemin du Taillé, 07200 VESSEAUX
