21/08 au 25/08 2023 stage/retraite de Qi Gong et méditation pour tous

Qi Gong et méditation pour tous

Le Yang Sheng Taiji Qi Gong (Tao Sat ou Qi Gong du Taiji pour nourrir la vie) que nous explorerons ensemble cette année est issu d’un corpus taoïste très vaste attribué à l’école Wudang (Le Nei Dan Yang Sheng Shu). C’est un Daoyin Fa général particulièrement subtil et intéressant pour renforcer la vitalité et construire de nouvelles connexions dans le corps. À un niveau plus profond il prépare le diaphragme à la respiration inversée. Le matin nous pratiquerons des méditations issues du taoïsme et de la tradition des moines de la forêt.

Programme

L’objectif de ces pratiques psycho-corporelles et méditative variées est de faire naître en chacun et chacune le sentiment d’unité du monde.

 Ces méthodes se base sur une recherche d’unification de l’esprit et du corps par le mouvement naturel, le lâcher respiratoire et la construction du corps d’intention. La clé de cette vision alchimique est la mise en oeuvre du corps comme support d’initiation et dans la capacité à passer du penser au sentir. La présence à soi s’installe progressivement au fur et à mesure que l’attention s’affermit. Sensations, sentiments, émotions se clarifient et s’épanouissent tandis que s’apaise la relation corps/esprit.