Enseignement de la Méditation et de la Spiritualité
Méditation Satipatthana – Vipassana
La méditation pratiquée chez Zhi Rou Jia repose sur des principes bouddhiques et taoïstes qui invitent à renouer avec notre intériorité, réveiller nos capacités de perception et d’accueil et découvrir des moyens de ré-harmoniser la relation Corps-Esprit en nous ouvrant au sentiment d’unité et à la joie d’être.
Cet art de l’attention cultive conjointement la quiétude (Samatha) et la lucidité (Vipassanā) :
« Le calme nourrit l’intelligence » Zhuangzi
Satipaṭṭhāna
Satipaṭṭhāna signifie dans le cadre bouddhique « établissement de l’attention ». L’attention doit être établie et maintenue à chaque instant. Cette attention (Sati), consiste en une présence soutenue et vigilante, une conscience claire des choses.
On dénombre quatre sphères sur lesquelles se porte l’attention :
- L’attention au corps (kāya)
- L’attention aux sensations (vedanā)
- L’attention à l’état d’esprit (citta)
- L’attention aux contenus de l’esprit (dharma)
Vipassanā
Vipassanā désigne, toujours dans la tradition bouddhiste, la « vision profonde », ainsi que les pratiques de méditation qui y sont associées, notamment : l’exploration et l’investigation des phénomènes, de l’énergie, de la concentration, de l’équanimité..
Bénéfices de la Méditation :
- Clarification et purification de la perception
- Rencontre avec le vivant
- Stabilisation de la présence
- Pacification de l’esprit
- Reconnexion à la source
- Régénération naturelle
- Développement de la conscience
- Gratitude
Kum Nyé ou « Yoga tibétain »
Le Kum Nye est un ensemble de pratiques psychocorporelles d’origine tibétaine, équivalent de certains Nei Gong taoistes :
- « Kum » signifie « corps » au sens large, en intégrant tous les plans de l’être du plus matériel au plus subtil et également notre capacité à nourrir et développer notre spécificité
- « Nyé » signifie massage interne ou pratique de guérison et d’intégration
Les mouvements subtils et précis permettent de libérer les blocages énergétiques (physique, émotionnel, mental ou spirituel). Les pratiques du Kum Nye stimulent l’ensemble des potentialités du corps et de l’esprit et éveillent le cœur et les sens.
Le Kum Nye développe la capacité à stimuler l’énergie et l’attention en favorisant l’union du corps et de l’esprit. Cette capacité d’attention développe une tranquillité et une réceptivité favorable à une ouverture progressive à des plans de plus en plus subtils, en résonnance avec nos aspirations pédagogiques.
Le corps toujours disponible et présent, lieu d’expérimentation incontournable du vivant, est notre support d’étude privilégié et notre équerre. L’attention portée à ces corps (physique, émotionnel, mental et spirituel) et à toutes les manifestations de la vie devient progressivement facteur d’accomplissement, de libération, d’élévation et de joie profonde.
Notre expérience des Arts énergétiques et des pratiques intérieures nous a fait naître au sentiment d’unité du monde. L’exploration minutieuse du mouvement/immobilité et des sensations, sentiments, perceptions, émotions et pensées nous ont conduits à développer, dans notre désir de transmission, l’idée de philosophie pratique qui cultive à la fois l’essence (intemporelle) et la vie (temporelle).
Bénéfices du Kum Nye :
- Relaxation profonde
- Présence à soi
- Joie intérieure
- Gratitude
- Fluidité énergétique
- Clarté d’esprit
- Guérison
- Élévation de la conscience
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Des stages d’arts martiaux et d’art énergétique avec des enseignements d’une durée de quelques heures à quelques jours selon l’évènement organisé pour expérimenter, approfondir ses connaissances et lâcher prise tout en pouvant partager et échanger avec les autres participants.
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Les formations de Qi Gong permettent d’atteindre un niveau plus profond de compréhension et de perception afin de développer plus de maîtrise dans sa pratique personnelle ou professionnelle. A l’issue de la formation, le pratiquant sera autonome, créatif et en capacité de transmettre s’il le souhaite.
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